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最近有两条新闻，我们看完心里有点沉。
前几天，《财经》杂志用《中国统计年鉴2026》的数据算了一笔账：2025年，我国65岁以上的老人约2.
24亿，0到14岁的孩子约2.
12亿。
老人的数量头一回超过了孩子。
换成抚养比看更清楚。
15到64岁的人里，每100个要对应23位老人和22个孩子。
从1982年有可比数据算起，这是养老的负担第一次超过养孩子。
这个变化前后用了将近十年。
11月10日，国家发改委开了“奋进‘十五五’”系列的第四场发布会。
社会发展司副司长黄玮茹说，不少家庭既要照顾老人，又要照看孩子，压力不小。
她还提到，“十四五”这五年，从幼儿园到初中，在校学生少了将近1700万。
再看年初的数据。
国家统计局1月19日公布，2025年全国出生792万人，去世1131万人，死亡率8.
04‰。
出生人数是1949年以来最少的一年。
到2025年，全国总人口已经连续4年减少。
从2021年开始，每年去世的人数都在一千万以上。
一年去世1131万人，这个数确实不小，很多人一看就慌了。
和历史比一比，就没那么吓人。
1949年我国的死亡率是20‰，那时全国大约5.
4亿人，一年去世的也有一千万出头。
两年去世的人数差不多，可当时的人口还不到现在的四成。
那个年代缺医少药，很多人没到老年就去世了。
新中国成立前，人均预期寿命大约只有35岁。
到了2024年，全国人均预期寿命达到79岁。
现在去世的大多是高龄老人。
死亡人数上升，有一部分原因正是大家活得更长了。
“死亡高峰”这个说法出自一篇学术论文。
复旦大学人口研究所的张震教授和老龄研究院的李强教授，2024年在《人口研究》上发表了这篇论文，用数学模型推算中国未来的死亡人数。
他们的判断是，以后去世的人会集中在老年阶段，形成一个高峰。
按他们的推算，每年去世的人数会在2040年左右明显增加一截，2061年前后到达顶点，约1900万人，95%的预测区间是1557万到2242万。
从2024年到本世纪末，全国累计去世的人约12.
3亿。
峰值比2025年多出七百多万。
专家的答案很清楚：死亡高峰主要由3个因素决定，分别是历史上出生人数的起伏、存活率的提高和死亡率的下降。
这3个因素互相影响。
有的会让死亡人数增加，有的会让死亡人数减少。
下面一个一个说。
起决定作用的是几十年前的生育高峰。
新中国成立后出现过两轮。
1949到1958年是第一轮，平均每年出生约2100万人。
1962到1975年那一轮规模更大，平均每年超过2600万人，1963年一年就出生了2954万人。
网上有个说法传得很广，说这两批人现在都过了70岁，这是算错了。
第一轮出生的人今年大约68到77岁。
第二轮出生的人今年只有51到64岁，正一年一批地满60岁。
他们离死亡风险最高的年龄还有十几二十年。
人口学里有个很简单的规律：哪几年出生的人多，几十年后这批人变老了，去世的人也会多。
1963年出生的人到2040年是77岁，正是慢性病高发的年龄。
几千万人在差不多的时间变老，死亡人数的变化几十年前就已经定了。
再说存活率。
本世纪以来，婴幼儿死亡大幅减少，成年人因病因伤早逝的也越来越少。
能活到老年的人多了，去世的时间被一路推后，集中到了老年阶段。
寿命再长也有尽头，这些人迟早会走到那一步，只是比过去晚了很多年。
看数字更明白。
1982年，我国65岁以上的人只占总人口的4.
9%。
2025年这个比例已经是15.
9%。
2025年末，60岁以上人口达到32338万，比上一年多了1307万。
老人越多，将来去世的人自然也越多。
最后一个因素最容易被理解反。
不少文章说医学太发达，所以去世的人变多了，这个说法把关系弄反了。
论文的结论是，各个年龄的死亡率下降，会让死亡高峰变低。
老人在每个年龄的死亡概率降一点，峰值就低一些。
前两个因素让死亡人数增加，第三个让它减少，两边抵消掉一部分，死亡人数的变化会比较平缓。
我们不用被“1900万”吓到。
生得少，不会让去世的人变多，但出生和死亡之间的差距会越来越大，老龄化也会更明显。
对普通家庭来说，最先感到吃力的是照顾老人。
黄玮茹介绍，2026年中央预算内投资已经下达140亿元，用来新建和改扩建养老、托育设施，建成了10万张以上护理型养老床位和3万多个托位。
接下来，养老机构护理型床位的占比要提高到73%，加强对失能失智老人的照护。
养老金也是大家关心的问题。
首都经济贸易大学的姜全保教授认为，老人数量超过孩子，是少子化、老龄化和劳动年龄人口减少同时发生的结果。
他还提到，23.
1%是按65岁计算的，可在延迟退休之前，很多人60岁甚至50岁就开始领养老金，实际压力更大。
2025年开始实施的渐进式延迟退休，就是在缓解这方面的压力。
生育方面，国家也在加大支持。
从2025年起，3岁以下的孩子每人每年可以领3600元育儿补贴，一孩、二孩、三孩都
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